Mein Angebot

Yoga in der Kleingruppe | Einzelunterricht | Yoga für Schwangere | Yoga für die Seele | Yoga am Samstag | Geschenkgutscheine | Anmerkung

Yoga in der Kleingruppe

  • bis maximal 10 TeilnehmerInnen
  • Auch in der Gruppe werden Asana (Haltungen) korrigiert, wobei immer die aktuellen körperlichen Befindlichkeiten berücksichtigt werden. 
  • Yoga in der Gruppe eignet sich für alle, die gerne an einem festen Termin gemeinsam mit anderen üben wollen.
  • Der Einstieg in einen fortlaufenden Yoga-Kurs ist jederzeit möglich und ich freue mich, Sie bei einer kostenfreien Schnupperstunde begrüßen zu dürfen.
  • Kosten: 40.- € pro Monat (Während der Bayrischen Schulferien findet kein Unterricht statt!)

Einzelunterricht

Dieser ist für alle, die lieber alleine eine individuell abgestimmte Yogareihe üben möchten, gut geeignet. Den Einzelunterricht biete ich in zwei Varianten an:

  • Wir entwickeln in regelmäßigen Abständen gemeinsam einen persönlichen Übungsplan, der auf die momentanen körperlichen und seelischen Bedürfnisse, Möglichkeiten und Wünsche abgestimmt ist. So können Sie in Ihrer gewohnten Umgebung nach freier Zeiteinteilung üben.

oder:

  • Wir treffen uns regelmäßig, bei Ihnen zu Hause oder in der Yogaschule, und richten die Stunde nach Ihren jeweiligen Bedürfnissen und Wünschen, die wir jedes Mal neu überprüfen, aus.
  • Kosten: 60.- € pro Stunde, Termine nach Vereinbarung.

Yoga für Schwangere

  • Yoga mit Schwangeren wird ohne Anstrengung praktiziert – mit sanften Körper- und Atemübungen intensivieren wir die eigene Körperwahrnehmung. Unterschiedliche Atemübungen bereiten außerdem auf einen guten Umgang mit den Wehen während der Geburt vor.
  • Meditations- und Entspannungsübungen unterstützen das Vertrauen in die eigene Gebärfähigkeit und helfen, den neuen Entwicklungen gelassener und ruhiger zu begegnen.  
  • Der Einstieg in einen fortlaufenden Yoga-Kurs ist jederzeit möglich – ich freue mich, Sie bei einer kostenfreien Schnupperstunde begrüßen zu dürfen!
  • Kosten: 8 x 60 min für 80.- € (jede weitere Stunde kann einzeln gebucht werden)

Yoga für die Seele

  • Depressionen in unterschiedlichen Formen sind häufig Begleiterscheinungen bei zu viel Stress, Burnout, Krisen, Beziehungsproblemen oder Krankheiten.
  • Mit wohlüberlegten und auf Sie abgestimmten Körper- und Atemübungen wird unter anderem die physische und psychische Selbstwahrnehmung verbessert, Spannungen werden abgebaut und die Ausgeglichenheit gefördert.
  • Yoga kann auch eine positive Ergänzung zu therapeutischen Behandlungen sein.
  • Der Einstieg in einen fortlaufenden Yoga-Kurs ist jederzeit möglich – ich freue mich, Sie bei einer kostenfreien Schnupperstunde begrüßen zu dürfen!
  • Kosten: 27.- €

Yoga am Samstag

  • Yoga am Samstag findet in regelmäßigen Abständen mit unterschiedlichen Themen statt.                                  
  • Dieser Tag ist für alle, die Yoga gerne kennen lernen, intensiv üben, sich eine Auszeit vom Alltag oder einfach etwas Gutes tun wollen.
  • Für weitere Informationen können Sie mir gerne eine Anfrage schicken!

Geschenkgutscheine

  • Sie sind auf der Suche nach einer außergewöhnlichen Geschenkidee? Wie wäre es mit Entspannung, Zeit für sich selbst, Wohlbefinden und das alles in einer angenehmen Atmosphäre!

Anmerkung

Während den bayerischen Schulferien findet kein Unterricht statt.